• Jour 20 : Protéines Pures

    Poids : 74,8 kg

    Perte depuis la veille : 800g

    Perte totale : 2,1 kg

    Petit déjeuner :
    - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - deux pavés de saumon
    - un yaourt 0% édulcoré
    - un verre de pepsi light

    Diner :
    - un blanc de poulet à l'échalotte et au vinaigre balsamique
    - une galette Dudu salée
    - fromage frais 0% édulcoré


    J'étais un peu inquiète mais en fait, on reperd rapidement!
    Je pense que j'ai du perdre plus d'1kg depuis hier (je n'avais pas eu le temps de me peser).


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  • Commentaires

    1
    Lundi 28 Décembre 2009 à 22:49
    Salut,
    Ce jour on a eu à peu près le même menu.
    :)
    Bonne continuation et bon courage.

    Eli

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